Van Chaos naar Structuur: Hoe de Daily Routine Insert Mijn Dag Verandert.

• Geplaatst op 28 Januari 2025
• Door Chantal
• 0

Soms voelt mijn leven als één grote race. Om 14:00 uur moet ik de kinderen alweer van school halen, maar hoe is het toch mogelijk dat ik er nog steeds bij loop alsof ik net uit bed ben gestapt? Terwijl mijn dag al uren geleden is begonnen en ik non-stop in de weer ben geweest. Werk, huishouden, kinderen klaarmaken – het ene moment ren ik achter de stofzuiger aan, het andere moment zit ik achter mijn laptop. Tussendoor nog even een ontbijt fixen en spelen met de jongste. Voor ik het weet, is de ochtend voorbij en denk ik: "Wacht even... Ik heb nog steeds mijn tanden niet gepoetst."

En dat terwijl mijn wekker al om kwart voor zes gaat. Niet dat ik er dan meteen uit spring – nee, ik druk hem zeker vier keer weg voordat ik mezelf eindelijk uit bed sleep. Ik douche altijd 's avonds (want anders red ik het echt niet), maar in de ochtend schiet alles voor mezelf erbij in. Mijn joggingbroek is mijn standaard "uniform," en mijn haar… ach, laten we het daar maar niet over hebben. Tegen de tijd dat de kinderen naar school zijn en ik midden in mijn dagtaak zit, voelt het alsof ik mezelf volledig vergeten ben.

De Ommezwaai: Meer Structuur en Tijd voor Mezelf

Ik wist dat er iets moest veranderen. Niet alleen om meer overzicht in mijn dag te krijgen, maar ook om mijzelf niet meer over te slaan. Het was tijd voor een andere aanpak. Daarom ontwikkelde ik de Daily Routine insert, en geloof me, het heeft echt een verschil gemaakt.

Wat ik zo fijn vind aan deze insert is hoe eenvoudig het werkt. Het verdeelt mijn dag in drie overzichtelijke delen: ochtend, middag en avond. Zo kan ik bewust plannen wat écht belangrijk is, zonder mezelf in de chaos te verliezen.

Hoe Mijn Dag Er Nu Uitziet

De ochtend blijft druk – dat zal niet veranderen – maar dankzij de Daily Routine insert zorg ik ervoor dat ik ook tijd maak voor mezelf. Dat hoeft echt niet groots te zijn. Even tanden poetsen, mijn haar borstelen, en vijf minuten genieten van een warme kop koffie voordat ik de dag induik. Het klinkt misschien simpel, maar die momenten maken een wereld van verschil.

In de middag helpt het me mijn taken beter te organiseren. In plaats van als een kip zonder kop overal tegelijk aan te beginnen, weet ik nu precies wat prioriteit heeft. Of het nu werk, huishouden of een activiteit met de kinderen is, het voelt minder chaotisch omdat ik overzicht heb. En het mooiste? Er blijft zelfs ruimte over voor spontane dingen.

De avond sluit ik nu bewuster af. Waar ik eerst uitgeput op de bank plofte en vaak te moe was om mijn tanden te poetsen, zorg ik er nu voor dat ik die kleine routine vast hou. Even mijn gezicht wassen, een crème aanbrengen en reflecteren op de dag. Het zijn kleine stapjes die ervoor zorgen dat ik met een opgeruimd gevoel naar bed ga.

Wat Routine Voor Me Doet

Sinds ik de Daily Routine insert gebruik, voel ik me minder overweldigd en meer in balans. Ik ren niet meer van taak naar taak zonder na te denken, maar volg een structuur die werkt. Wat ik misschien nog wel het belangrijkst vind: ik vergeet mezelf niet meer. Die paar minuten om mijn tanden te poetsen of rustig koffie te drinken geven me energie en maken dat ik de rest van mijn dag beter aan kan.

Het gaat niet om perfectie – dat bestaat niet. Maar door bewust tijd voor mezelf in te plannen, merk ik dat ik aan het einde van de dag niet meer het gevoel heb dat ik helemaal niets voor mezelf heb gedaan. En dat is een opluchting.

Gun Jezelf Structuur en Rust

Als jij ook het gevoel hebt dat je dagen vol zitten met zorgen voor iedereen behalve jezelf, probeer dan de Daily Routine insert eens. Het is een eenvoudige tool om meer structuur en rust te brengen in je dag, zonder dat je het gevoel hebt dat je continu achterloopt.

En lukt het me elke dag om me aan mijn Daily Routine te houden en structuur aan te brengen in mijn dag? Nee, natuurlijk niet. Ik blijf een moeder van 5 kinderen – er gebeurt altijd wel iets onverwachts. Maar het grootste deel van de tijd helpt het me enorm om niet het gevoel te hebben dat ik achter de feiten aanloop. En weet je wat? Je moet maar zo denken… morgen is er weer een dag!

Liefs,

Chantal